
โยคะในสวน
โยคะในสวน ตุลาคม
วันพฤหัสบดีที่ 22 ตุลาคม 2026 · 17:30
สวนบ้านพิจิตร, พิจิตร
1 ชั่วโมง 30 นาที·ฟรี·เหลือ 16 ที่
จองที่นั่งเสื่อและอุปกรณ์มีให้ ใส่ชุดที่สบายตัวมาได้เลย มีชาให้ดื่มหลังคลาส ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน บอกตอนมาถึงได้เลย เดี๋ยวจัดที่ให้
ตอนแดดอ่อน บนหญ้า เก้าสิบนาทีที่ช้าลง เริ่มจากนั่ง จบด้วยชา
คลาสเป็นยังไง
ไล่ตามเวลาจริง ตั้งแต่มาถึงจนแยกย้าย
- มาถึง ปูเสื่อ นั่งลง
- นั่งหายใจสิบนาที
- ลุกขึ้นยืน เคลื่อนไหวช้า ๆ
- ลงพื้น ยืดกล้ามเนื้อ
- นอนนิ่ง
- ชา คุยกัน
ที่ผ่านมา




- สิ่งที่ควรเตรียมมา
- เสื่อมีให้ ใส่อะไรก็ได้ที่สบาย ถ้าไม่เคยเล่นโยคะบอกได้ตอนมาถึง
- การเดินทาง
- ส่งพิกัดให้ทางไลน์หลังจองที่นั่ง จอดรถได้หน้าบ้านเปิดในแผนที่
ฟรีเหลือ 16 ที่
จ่ายตามกำลัง ใส่กระปุกตอนจบคลาส
เสื่อและอุปกรณ์มีให้ ใส่ชุดที่สบายตัวมาได้เลย มีชาให้ดื่มหลังคลาส ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน บอกตอนมาถึงได้เลย เดี๋ยวจัดที่ให้
ฟรี