ฮอตโยคะ
ฮอตโยคะ ตุลาคม
วันพฤหัสบดีที่ 29 ตุลาคม 2026 · 18:00
ห้องซ้อมสุขุมวิท 31, กรุงเทพฯ
1 ชั่วโมง 15 นาที฿600เหลือ 12 ที่
จองที่นั่งเสื่อและอุปกรณ์มีให้ ใส่ชุดที่สบายตัวมาได้เลย มีชาให้ดื่มหลังคลาส ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน บอกตอนมาถึงได้เลย เดี๋ยวจัดที่ให้
ห้องอุ่น 38 องศา เจ็ดสิบห้านาที มีพักดื่มน้ำกลางคลาส ถ้าคุณมีความดันหรือตั้งครรภ์ คุยกับเราก่อน
คลาสเป็นยังไง
ไล่ตามเวลาจริง ตั้งแต่มาถึงจนแยกย้าย
- เข้าห้อง ให้ร่างกายปรับตัว
- ท่ายืน ชุดแรก
- พักดื่มน้ำห้านาที
- ท่าพื้น ชุดที่สอง
- นอนนิ่งในห้องร้อน
- ออกจากห้องช้า ๆ
ที่ผ่านมา
- สิ่งที่ควรเตรียมมา
- ผ้าเช็ดตัวสองผืน และน้ำหนึ่งลิตรขึ้นไป
- การเดินทาง
- BTS พร้อมพงษ์ ทางออก 5 เดินเข้าซอย 31 ประมาณ 7 นาที ห้องอยู่ชั้น 3เปิดในแผนที่
฿600เหลือ 12 ที่
เสื่อและอุปกรณ์มีให้ ใส่ชุดที่สบายตัวมาได้เลย มีชาให้ดื่มหลังคลาส ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน บอกตอนมาถึงได้เลย เดี๋ยวจัดที่ให้