ซาวด์ฮีลลิ่งอาทิตย์ 11 ต.ค. · 18:00
ซาวด์ฮีลลิ่ง ในสวนลุม
สวนลุมพินี · กรุงเทพฯ
฿6501 ชั่วโมง 30 นาทีคลาสนี้มีเสียงบำบัด
หายใจ
โยคะและเสียงบำบัด ที่กรุงเทพฯ และพิจิตร
เลื่อนลง
- Move · Breathe · Reset
- Yoga · Sound Healing · Wellness · Daily Life
01
ที่นี่คืออะไร
เก้าสิบนาที ขยับตัว หายใจ แล้วนอนนิ่ง ๆ ไม่ต้องเคยฝึกมาก่อน เสื่อและอุปกรณ์มีให้ ใส่ชุดที่สบายตัวมาได้เลย จบคลาสแล้วนั่งดื่มชาด้วยกันสักครู่ครับ
- ขยับ
- เริ่มช้า ๆ จากลมหายใจ แล้วปล่อยให้ร่างกายคลายออกทีละส่วน
- หายใจ
- ลมหายใจยาวขึ้น ความคิดก็ช้าลงเอง
- นิ่ง
- ปิดท้ายด้วยเสียงขันกับการนอนนิ่ง แล้วค่อยนั่งดื่มชาด้วยกัน
01
02
03
- ขยับ
- หายใจ
- นิ่ง
02
รูปแบบคลาส
เลือกแบบที่เหมาะกับวันนี้ของคุณ
- 01โยคะในสวนข้างนอก บนหญ้า ตอนแดดอ่อนดูทั้งหมด
- 02ซาวด์ฮีลลิ่งนอนลง แล้วปล่อยให้เสียงทำงานดูทั้งหมด
- 03โฟลว์แอนด์เบรธเคลื่อนไหวต่อเนื่อง หายใจนำดูทั้งหมด
- 04ฮอตโยคะห้องร้อน ร่างกายเปิดเร็วดูทั้งหมด
- 05โยคะในกรุงเทพฯดาดฟ้า สวนสาธารณะ ห้องเล็ก ๆดูทั้งหมด
- 06เวิร์กช็อปครึ่งวันหรือเต็มวัน ลงลึกเรื่องเดียวดูทั้งหมด
เราปูเสื่อบนหญ้า เริ่มจากนั่งนิ่ง ๆ แล้วค่อยลุกขึ้นเคลื่อนไหวตามแดดที่อ่อนลง จบแล้วนั่งดื่มชาต่อ
คลาสที่กำลังจะถึง
วัน เวลา สถานที่ และที่นั่งที่เหลือ
- คลาสที่ผ่านมา
- 6
- ภาพถ่าย
- 41
- เมือง
- 2
- รูปแบบการฝึก
- 6
03
ที่ผ่านมา
ภาพและบันทึกจากคลาสที่ผ่านไปแล้ว
04
กรุงเทพฯ และพิจิตร
ในเมืองกับที่บ้านเกิด คนละบรรยากาศกัน
05
ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน
ตอบสามคำถามสั้น ๆ เดี๋ยวช่วยเลือกให้
ประโยคของวันนี้
กว่าถั่วจะสุก งาก็ไหม้